ichoicerelax 可以帮助大家进行调节自己的情绪，在这里做心身健康训练，各种功能你都能进行使用，让你可以在这里进行放松。这里还为大家准备了冥想睡眠音乐，大家可以根据自己的需求随意进行播放，还可以设置定时任务，保障自己的睡眠质量，欢迎有需要的朋友下载使用！

ichoicerelax软件介绍

超思ichoicerelax呼吸训练系统基于心率变异性（hrv）和生物反馈技术，提供多媒体人机互动心身健康训练，通过有意识的“意念”控制和心理训练，有意识的引导和呼吸方法调节用户的自主神经系统的活跃度，让交感和副交感系统进入和谐状态。通过本系统的调整，使用者在一呼一吸间，开启全新“放松”空间，随时随地平静身心，抚平紧绷的神经，学会主动控制自己的情绪反应，学会主动减轻压力，实现自信、愉悦、专注、放松的工作和学习状态。

ichoicerelax最新版功能

放松减压

释放工作和生活的压力，体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

提升睡眠

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善睡眠，提升睡眠质量。

软件特色

1、练习模式，众多的练习模式为用户提供，让用户可以得到充分的练习。

2、监护模式，可以进行压力、心率和氧气计的测试，可知道当前的情绪。

3、舒缓音乐，众多的舒缓背景音乐为用户提供，用户能随时开启播放。

4、冥想时刻，为用户提供了冥想功能，用户可以随时使用控制心率。

软件亮点

1、查看app提供的测试说明，让用户知道如何轻松测试自己的心率、脉率等数据。

2、智能的测试模式，随时都可以对自己的身体进行测试，了解身体的变化情况。

3、多种冥想场景可以引导用户慢慢放松自己的身心，让用户以后的生活不再压抑。

4、这样就能让用户达到良好的放松效果，以后在工作、学习的时候就会更有精神。