小梦睡眠手机版 帮助用户拥有更好的睡眠，通过app的白噪音可以让用户拥有更好的睡眠质量，这款软件让用户更加容易入睡，软件还有正念、缓解焦虑等更多的功能，让用户拥有刚好的心理状态。

小梦睡眠官方版简介

小梦 睡眠app 使用正念冥想、潮汐白噪音助眠，缓解失眠焦虑抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造健康心理。提供多种助眠白噪声，治愈系哄睡清音乐，聆听万物轻吟，触摸自然之美，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。致力于解压助眠技术和睡眠算法识别，智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

软件亮点

提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

app优势

睡眠测评- 失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现；

睡眠日记- 专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息；

放松练习- 提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁；

小梦助手- 小梦萌宠ai陪伴，健康睡眠动向指引，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠；

睡眠梦境- 梦境日志专区，分享奇妙梦境，趣味解读梦境与生活。

应用特点

1、平台支持多种助眠白噪音，冥想释放压力，拥有好睡眠，潮汐释压、白噪音助眠；

2、白噪音助眠工具，解压助眠，帮助用户快速进入睡眠状态，轻松拥有好睡眠；

3、治愈失眠心理健康监测应用，提供多种白噪音助眠哄睡，静心冥想，聆听万物轻吟。

软件特色

1、【专业级调理技巧】

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。

2、【海量疗愈助眠曲】

免费、海量、高品质的白噪音、asmr和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

3、【前沿极简设计风】

融合色彩心理催眠暗示原理，出众 产品设计 幻化出五彩斑斓的催眠氛围。支持3个声音同时播放，定时、收藏和推荐样样好用。