海棠心悦 这里有超多的心理健康专家，如果当你觉得自己的心理出现问题的时候，不要害怕发现，而是要正视这种问题，要及时就医，心理问题从来都不是小病，这里汇聚了超多可以帮你排忧解难的人，要勇于和负面情绪说再见，不要被情绪包围。

海棠心悦简介：

海棠心悦，让心理更健康。

海棠心悦app特色：

心理健康服务平台：一站式智能心理服务平台，提供心理测评、心理咨询、独家心理课程等核心功能，汇集各地公立医院知名医生，打通线上线下全流程，致力于为用户提供专业、完整、有效的心理健康综合服务。

线上咨询服务：入驻平台均为医院的心理医生和专业的心理咨询师，提供心理健康、婚姻情感、及个人成长等方向的心理咨询服务，同时可选择图文咨询、视频咨询、语音咨询三种咨询方式，为用户提供专业及灵活的咨询平台。

软件优势：

【抑郁专题】 我们提供抑郁专题心理健康分析，抑郁风险评估、抑郁思维模式评估、童年阴影评估、潜在心理创伤测试、消极思维模式评估、心理阴影测试等专业心理健康测评分析。

【心理测试】 多种类型的心理测试，情感专题、性格挖掘、事业测评，让你更好了解自己。还有更多趣味测试等你来测！

【心理健康】 专业的综合心理健康评估，这是根据心理学家-l.r.derogati健康量表的健康观，从感觉、思维、情绪等多个维度分析，根据你的测试结果，提供心理健康调节建议。当出现工作压力大、焦虑迷茫、抑郁、压抑，甚至出现头疼、失眠等一些症状，不妨测一测！

保持心理健康的方法：

保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。