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悦迪催眠app(催眠大师)

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悦迪催眠安卓版 是一款非常好用的手机睡眠app ，非常适合失眠的用户使用，主要是通过一些舒缓的音乐和大自然的声音来促使人们快速的进入睡眠，喜爱的朋友赶快到绿色资源网下载体验吧！

悦迪情景式音乐催眠不同于一般的催眠方法，其采用的是音乐肌肉渐进式催眠法，主要通过肌肉放松达到精神放松，从而使失眠者进入深度睡眠状态的一种催眠放法。

1.失眠者在温柔的引导语中进入一种极度放松、舒适的状态。

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2.随着音乐的响起，周身温暖、身心宁静、心跳平缓、呼吸均匀，十五分钟左右即可进入深度睡眠状态。

3.坚持2周左右可有效改善睡眠状况，直至彻底摆脱睡眠障碍。

4.音乐中加入了一些纯自然的声音进行合成，营造一种宁静、旷远、清新、安全的感觉，使大脑皮层由兴奋到逐渐抑制状态，而达到催眠的效果。