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膳食结构不合理，不良的减肥方法会导致营养素缺乏，使我们的身体处于亚健康状态。定期进行常见营养素缺乏筛查可以为我们的日常饮食食谱提供参考。
【膳食结构】
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【膳食习惯】
良好的饮食习惯能让我们的减肥减脂更有效，s曲线从了解自己的进餐习惯开始。
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