好月芳app 是专业的妈妈坐月子软件，用户在软件中能轻松的了解到各种产后的相关知识，还能更好的帮助新手妈妈，恢复身材，并制定良好的计划。喜欢就来绿色资源网下载吧！

好月芳软件介绍

专为产后妈妈恢复调养打造的一款坐月子必备的软件，里面有多种名医在线为您康复训练，还有专业的按摩手法以及现金的设备，产后妈妈饮食，运动等常识，需要的朋友都可以下载体验一下哦!

好月芳手机版功能

【权威知识，变身育儿小能手】备孕知识、孕期知识、月子知识、育儿知识一个都不少，还能根据您的需要个性定制，从此不再手忙脚乱。

【成长喜悦，记录宝宝珍贵时光】宝宝一天天的长大，一些宝贵的瞬间必须要记录下来，做成精美相册的同时，还可以申请热门相册哦，来看看其他宝宝的成长日记吧！

【妈妈圈，你不是一个人在战斗】不解、焦虑、迷茫，在这里通通可以无顾忌的说出来，因为我们会一起吐槽，缓解压力。还能找到志同道合的小伙伴哦！美食、旅游、美容、瘦身，天南海北都能聊，生活从此不再枯燥！

【专业服务，快速解决困惑】专业妇产科、儿科医生、月嫂为您解决不同阶段的难题，一个电话就搞定，快速便捷！母婴领域最贴心的线上医院。

相关知识

产后的塑身常识

产后塑身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。

产后康复塑身时间

如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

产后康复塑身进度

产后塑身进度 根据美国妇产科医师学会(acog)和美国兰多国际孕产护理研究学会(sunloading)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

产后康复塑身食物选择

产后塑身食物选择： 在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议，在进行瘦身计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3客富含蛋白质的食物)，从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重(lean bodymass)断奶后才可逐步降低脂肪。

更新内容

修复已知bug

优化部分功能