http://www.down80.com:科学作息时间表-华人下载网软件下载

首页 >> 19安卓应用>> 运动健身>>科学作息时间表

科学作息时间表

下载地址

科学作息时间表app 是一款专门为大家设计的作息时间，告诉大家在一天中的什么时间该吃饭，该喝水，该睡觉，该运动等等，是帮助人们走上健康生活的一款使用app。欢迎来绿色资源网下载。

科学作息时间表，健康生活提示，会计算会倒计时提示的智能时间表！自定义计划任务，女友生理期查询，最经典幽默笑话，提示当前时间，星期，农历，星座，养生之道，精美日历，百科全书！让平民都成为健康专家！

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

1：使用最新的加固方式

2：去掉了广告

3：尝试用新的软件架构

4：软件体积大大减少，性能有所提升。

5：增加了更多酷炫图标

6：更新了侧滑栏的效果

7：更新了退出的提示方式。