运动健身fit 是一款 健身app ，你如果喜欢健身又不想趣健身房，那就可以来试试这个软件，你将你的身体情况输入到软件后，系统就会自动为你生成专属的健身计划，让你在家就可以安心健身，每天按照计划做完，给你一个完美身材，你还在等什么呢，快来下载体验吧！

运动健身fit app应用介绍

运动健身fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂减肥、增肌还是塑形，fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

运动健身fit软件功能

多部位训练： 包含手臂、胸部、腹部等各项内容

训练提示： 专业详细的运动指导，成倍消耗卡路里

30天运动减肥： 无需器材，利用自身重量进行锻炼

专业动作库： 满足各个阶段不同的需求

饮食计划： 30天科学健身饮食计划，事半功倍

软件亮点

1、热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

2、自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

3、自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

4、详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

5、精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

软件优势

1、包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容

2、所有的健身动作都是由专业的健身教练设计

3、动画指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果

更新日志

v 1.0.52更新内容

1.运动强度优化

v 1.0.41更新内容

1.运动强度优化

v1.0.38更新内容

运动流程优化