金牌健身教练 是一款金牌健身教练高级版解锁版本，全解锁高级功能，只用你个人身体重量的，为期12周的个性化力量训练计划。打造属于您的健身计划，喜欢就来下载体验呗！

软件介绍：

金牌健身教练风靡欧洲，畅销美国，引领亚洲健身圈！为你定制的为期12周的训练计划只需使用体重练习，是的，无需健身房或其他任何设备——为你量身打造你独特的健身水平！灵感。指令。转型。

软件背景：

你在寻找快速和方便的力量训练练习，你可以随时在家中进行锻炼，无需任何花哨的健身器材吗？缺少达到你的健康和健身的目标的动力吗？ results应用程序可以让这两个问题都迎刃而解！高质量的，容易仿效的，将锻炼的动作正确地演示给你看的高清体重练习视频，为增加肌肉力量，改善肌肉张力和防止受伤而准备的！

软件特色：

1、为你定制的计划：只用你个人身体重量的，为期12周的个性化力量训练计划。你的计划是根据你的个人健身水平而制定的，使你获得最佳的身材。

2、150多个高清练习视频: 一步一步地在你的力量训练计划中指导你如何正确地和安全地做每个体重练习的动作 。

3、用你的平板电脑来开始锻炼: 在你的智能手机和平板电脑上使用该应用程序

4、独立锻炼: 额外的力量训练锻炼，你可以随时随地进行训练！为什么？因为我们非常认真地想要在无需昂贵的健身器材的前提下帮助你彻底改变你的身材。

5、完全的支持与动力: runtastic社区在全世界，由数百万志同道合的人组成，就像你一样，他们希望保持活跃，保持体形。无论你的目标是什么，我们都与你同在！

6、健康与营养指南：获得一周接一周的健康营养和生活方式的小贴士，可以让你终身受益。这是最大限度地提高你身材转型的效果的最好方法 ——在这里我们不需要用流行的节食法！

更新内容：

1、有氧运动目标：设置可选的有氧运动目标，以提升你的results锻炼的效果。用你的runtastic应用程序来追踪你的这些活动，它会自动同步。

2、更多品种：10个全新的体重练习

3、2项全新的独立锻炼： whiskey和x-ray（高级会员两项锻炼都可获取，whiskey锻炼也可供免费的会员们获取）

4、一些别的改进!