up 是一款关注你生活的手机软件。有了它，你可以详细了解自己的睡眠情况、生活情况、饮食情况等，时刻关注你的生活健康状况，帮你提供生活质量，改变生活习惯，打造最科学的生活方式。

软件介绍

up是一个全方位关注健康生活方式的系统。手环在后台跟踪您的运动和睡眠情况，而应用程序则显示您的数据，您可以添加饮食和心情等方面的信息，从而全面深入地了解自己，使自己的生活更上一层楼。

软件特色

1.让您全面了解自己

up 简单、美观地呈示您的信息，让您一眼就能了解数据背后的含义。up 还提供针对您个人的全面见解和明确可行的建议来帮助您实现目标。

2.采取行动

up 可帮助您设定每天的目标并跟踪您所取得的进步，此外，还可以用来设置有用的闹钟和提醒。您可以设置多个“智能闹钟”，使其在您睡眠周期中的最佳时刻安静地唤醒您，让您醒后感觉精力充沛。您还可以设置“空闲提醒”，该功能在您长时间不活动时会提醒您运动。

3.深入了解睡眠情况

了解您详细的睡眠情况，如睡眠小时数、入睡时间以及醒来的次数。一段时间之后，找出影响您睡眠的规律。

4.了解您的活动情况

完整记录您每天的活动情况，包括步伐、距离、消耗的热量、活动的时间以及不活动的时间。了解出去跑步和遛狗等活动对实现目标的贡献。

5.记录您的饮食情况

拍下您的食物、扫描条码、浏览图片库或搜索成分数据库，记录您的饮食。up 跟踪您所摄入的卡路里、脂肪、碳水化合物、蛋白质、糖、纤维和钠的情况。

6.您的up，您的应用程序。

完善您的 up 体验并连接到您最爱的应用程序，或者发现新的应用程序 — 这些都能在 up 中实现。

通过 withings、strava 和 myfitnesspal 等应用程序追踪您的体重、记录您的自行车行车路线以及访问各式食谱等，且这些数据将无缝整合到您的 up 订阅源、 生命线 和趋势中。在选定的应用程序中，您还可以查看 up 睡眠、活动、饮食和心情等方面的详细数据，从而让使用体验更加精彩。

7.up或up24手环

jawbone 应用程序要求使用 up

可全天候佩戴

采用高级运动感应技术

电池的充电时间间隔最长为 7 天 (up24) 或者 10 天 (up)

有多种颜色和大小（大中小）可供选择

功能介绍

记录您的饮食情况并跟踪营养方面的信息

跟踪您的睡眠和身体活动情况

智能闹钟在您得到充分休息后安静地唤醒您

让您深入了解自己，从而帮助您设定并实现目标

“小憩”功能会在您入睡后的最佳时间唤醒您

设置“空闲提醒”，如果您在 15 分钟到 2 小时时间内不活动，它会提醒您运动

记录您做瑜伽、徒步、打网球和跳舞等锻炼情况

与朋友们一起使用这款应用程序，互相监督勉励，看谁取得的进步更大

支持的语言：英语、西班牙语、荷兰语、法语、德语、 意大利语 、日语、韩语、葡萄牙语（巴西）、俄语、简体中文及繁体中文