运动健身计划 给自己的身体做一个健康监测吧，根据自己的体质来设定运动计划，无论是想减肥还是塑造身材等都是可以的，根据制定的目标每天按时完成。同时平台上海提供详细的学习教程，跟着教练的方法让你运动更加有效。欢迎有需要的朋友下载使用！

运动健身计划软件介绍

运动健身计划是一款功能强大、去水印、完全免费的健身、为你量身体质健身计划、丰富健身课程的健身记录、健身打卡、运动 健康app 。数百套智能定制健身计划、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼、手臂、臀部、腿部等，根据身体数据和需求、科学锻炼你的专属训练计划。

运动健身计划最新版功能

【丰富课程训练-多维展示、细节尽现】： 训练课程覆盖全面、不同难度健身秘籍帮你蜕变。

【全民健身-开启塑形、增肌之旅】： 运动健身计划属于你的免费专属私人教练。

【课程日历（为你进行科学训练）】： 科学训练你的体能，全面分析你的身体潜能。

【详细运动健身记录（你的汗水总有收获）】： 打卡记录属于你的健身记录管家。

软件特色

1、软件可以为你量身体质健身计划，还提供了丰富健身课程。

2、在这里拥有海量的健身小技巧，这里还有专业的健身教练。

3、1000+训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身等全部都提供。

4、数据都会详细记录，见证自己的改变，让你的汗水总有收获。

软件亮点

1、软件会根据身体数据和需求、科学锻炼你的专属训练计划。

2、让用户可以一键开启你的运动饮食计划，合理的饮食。

3、为你进行科学训练，训练你的体能，全面分析你的身体潜能。

4、随时随地开启放松和训练，还能够缓解肌肉僵硬酸痛。

更新日志

v4.3.42更新内容

1.运动健身教程优化