六块腹肌锻炼app 是一款帮助你锻炼出腹肌的软件，提供了合理练习方案和技巧，教你正确的锻炼方法，快速练就完美的好身材。runtastic的 漫画人 物以高质量，hd高清视频带领你完成高强度，个性化定制的核心肌群锻炼方案。

官方介绍

如何练出健美腹肌？腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。

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功能介绍

1、50多个hd(1080p)高清腹肌健身训练教学视频

2、六块腹肌的10周训练计划

3、为你的个人健身水平筛选练习

4、完全不需健身器材- 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件

5、我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案

6、男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习

7、可调节的运动难度，三个科学训练的等级

8、预定义的健身训练，包括: 7分钟，insanity(疯狂健身)，shape up(形态训练)，

9、60多个独特的“每日小贴士”消息

10、可在智能手机和tablets上运作

11、提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理

12、使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展

13、把你在runtastic 上的运动进程和你在myfitnesspal 网站上的账号相整合

14、把健身成绩，照片和小贴士分享到facebook 和twitter上

15、鼓励用户把所有的活动上传至runtastic.com

16、six pack junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练

更新日志

修复部分小错误，提升整体稳定性。