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忆杭

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忆杭app是一款和健身一起使用的软件，在这里能看到自己每天的运动进程和每天消耗的能量记录，平台还会根据定位地址推送最近的一家健身房给你，同时软件上面还有非常专业的健身教练可以发布一些视频进行指导健身动作。

忆杭app是一款可以给你生成健身计划的软件，根据自己的体质进行不同的健身教程，还可以看到关于自己的各种健身方式，找到最适合自己的那个健身方式是非常重要的，让你产生对于健身方面的兴趣，并且和一起健身的朋友交流经验。

有着大量的健身视频可以进行学习，避免第一次去健身房的尴尬氛围。

平台上面每个健身房都有专业的教练，可以练习健身教练协助自己进行健身，会更加便利。

每次训练之后可以控制一下自己的饮食，需要计算好摄入的能量，过多的垃圾食品会导致无效健身。

1、可以自己每天定时训练时间，需要时刻监督自己要去健身，坚持才会有效果。

2、在软件上面还可以一起和朋友讨论关于健身方面的经验，让自己也能改变自己的方式，提高效率。

3、每天行走的步数还可以记录，每天会给你推送当天走路的步数以及消耗的能量。

1、在运动之前开启软件，会记录你跑步和走路的路线，更加详细的看到自己的运动效果。

2、还可以再软件上面记录每天摄入的能量，能更加准确的记录和消耗能量。

3、平台会推送关于健身需要注意安全的文章，避免在健身的时候出现各种意外。