练练健身app 是一款非常全面的健身软件，其中拥有关于体重体脂等方面的测试，可以清晰的了解到更多关于健身的效果以及细节，能够按照自己的情况定制健身的训练计划，只要每天按时打卡锻炼，一定能看到明显的变化。

练练健身免费版简介

练练健身app是一款专门给喜欢健身的小伙伴打造的训练工具，其中包含了很多常见的健身器材锻炼方式，有着视频和文字等详细介绍，这样到健身房之后可以快速使用相关的工具来进行锻炼，无需用户再次找到健身房的教练帮助使用，同时每天有定时的锻炼提醒，这样科学的锻炼计划可以有效提高整个健身的效果，让整个健身更加系统化，不仅如此，所有的数据都会保存下来，方便平台给出更加适合你的健身计划。

软件特色

①、训练计划 ， 包括塑形、增肌、减脂等目标，用户可以根据自身需求选择合适的计划；

②、查看锻炼记录 ，了解自己的训练情况和进步，能够帮助用户持续保持动力和目标感；

③、详细视频教程 ，可以通过观看教程，了解正确的动作和姿势，避免受伤，提高训练效果；

④、操作简单 ， 用户可以轻松上手，快速制定个人的训练计划和提醒设置，节省时间和精力。

软件亮点

a、打卡锻炼 ，可以记录每次锻炼的具体内容、时间和感受，这样能够容易形成健身的习惯；

b、数据报告 ，包括训练进度、消耗热量、身体变化等，让用户直观地了解自己的锻炼效果；

c、不占用内存 ，不占用手机内存，用户可以随时随地通过登录账号使用该软件，便捷而方便；

d、健身建议 ，如膳食搭配、饮食注意事项、休息时间等，帮助用户科学合理地进行健身。