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轻氧源站app 是一款专为喜欢健身的用户设计的运动助手工具，使用它，我们能获得个性化的运动计划和指导，有助于达到健康的生活目标，不管是想减肥、增肌还是塑造身材，它都能为我们提供专业的指导和建议，从而摆脱运动的困扰，轻松享受健康的生活。
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1、个性计划：可根据目标、身体状况和健身经验，定制个性化的训练计划；
2、引导训练：由专业教练亲自指导动作姿势，保证正确且安全地进行锻炼；
3、进度跟踪：会记录每一次训练进度，包括完成的训练次数、运动时间等；
4、饮食建议：能够根据身体需求和目标，合理搭配营养，以便增强训练效果；
5、知识学习：提供了丰富的健康知识文章和专题，方便能了解运动健身知识。
1、社区互动：支持与其他用户交流经验、分享成果，互相激励和支持，建互动圈子；
3、挑战活动：定期举办健身挑战活动，可通过完成挑战获得奖励，增加动力和乐趣；
3、心率监测：通过连接心率手环或其他设备，实时监测心率变化，以便掌握训练强度；
4、睡眠分析：实时记录睡眠时间和质量，并根据相关数据分析提供关于睡眠方面建议。
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