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小夏在呢app 是一款专业的冥想软件,冥想其实属于一种运动,它是一种思维的活动,当下社会节奏快,压力大,人们为了工作而奔走四方,在加上各种快餐式的娱乐活动,让大脑很少有空余时间去放松,长时间的精神压力导致失眠等一系列的健康问题,软件针对这些问题拥有不同的相关课程。
小夏在呢app 是一款关注用户心理健康的软件,针对不同的心理健康问题进行专项的治疗,而其中的正念冥想是软件的一大特色,冥想作为一种新式运动,从东方传播至西方,现在经过改进逐渐变为可以被人们接受的一种于东,同时随着冥想的效果被证实,更多的人加入冥想的行列中,但是对于初学者来说,入定是有一定难度的,软件通过呼吸,体态,精神等几个方面对用户展开冥想课程的学习。
1、 【专业的课程训练】 包含众多的专业课程,每个课程都是经过进行制作,让用户体验到高质量的学习;
2、 【科学的心理评估】 通过心理测试,让用户可以了解自己的心理状态,便于及时进行调节;
3、 【音乐疗法机制】 通过舒适的音乐让用户可以放松心情,舒展身心,达到一定的治疗效果。
1、 【智能在线聊天】 随时可以和智能助手进行聊天,生活中遇到诸多不顺,都可以进行倾述;
2、 【心情日记记录】 将每天发生的点点滴滴进行记录,进行客观分析,便于问题的发现与解决;
3、 【社区分享功能】 你可以在社区中分享你的日常生活,也可以和众多用户进行互动,建立亲密关系。
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