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小时计步

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小时计步软件是一款专业且实用的进行记录和管理步数的软件，在软件上面可以每天记录你当天的走路步数和跑步步数，可以非常详细看到每天跑步的路线，哪个时段走路较多都是可以很清楚的看出来的。

小时计步软件是一款可以辅助大家提高生活品质的软件，在软件上面可以体验健康的生活方式，记录每天的运动情况，各种健身情况，都是可以在软件上面查看到当天消耗的热量，以及当天的心率最快是多少，每天的报告非常详细。

每天运动完成之后，会推出相应的运动报告，详细的写上当时的心率、血氧、血压等重要数据。

可以给自己设置自己的运动计划，这样能更快的进行自己给自己设定的目标，完成目标还有相应的奖励。

在软件上面可以看到自己每天消耗的卡路里，非常有效的控制好自己的体重和身材。

1、如果需要减肥，还可以再软件上面计划自己的减肥，让自己能够科学健康的瘦下来。

2、减肥是需要有健康的饮食，平台会给你推荐各种减肥的食谱，可以根据自己的需求进行选择食谱。

3、导入自己的身高体重和每天摄入消耗的能量，软件会智能计算出当天的消耗情况。

1、每周都会生成一张报表，上面的数据可以非常直观的看到这段时间的效果。

2、可以设置每天的早睡提醒，这样才能养成良好的睡眠习惯，增加代谢。

3、可以每天给自己设置喝水提醒，特别是不爱喝水的用户，可以直接设置提醒监督自己。