自控力是训练出来的电子版 这本书中为大家循序渐进的讲解了自控力的重要性，通过自控力能够为自身带来什么样的帮助，为自己的事业生活带来哪些益处，同时讲解了如何培养自控力的方法，快来绿色资源网下载吧！

自控力是训练出来的书籍介绍

自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结，作者钱宁·哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版，便高踞美国 亚马逊 、《纽约时报》等各大畅销书榜前列，其教授的“自控力训练课程”，更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。

自控力是训练出来的特色介绍

本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，完善了有关自控力的各种理论，

并不断地自我引导、自我控制、自我修炼，实操性非常强！拥有强大的自控力，人生才能实现一个个伟大的目标，在未来的日子里才能无往不胜！

以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法，并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能，

使人们能够轻松掌控自己的情绪、欲望、注意力、意志力……，能够在关键事务上做到“自我克制”和“坚持不懈”，

从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，有针对性地进行系统训练，制定一系列“自控力训练计划”、

目录简介

第一章 什么是自控力？为什么自控力至关重要？

自控力的运用是多方面的

让意志力发自内心

自控力是一种自我引导的精神之力

自控力使用之后会衰退

自控力即一个人做出选择的能力

压力过大会损耗自控力

作者介绍

钱宁·哈德克：美国新思想运动领军人物、潜能开发大师、畅销书作家。曾走遍全球，访问各行各业、形形色色的成功者，独创了改变5000万商界、政界精英的“自控力训练计划”，被誉为“精英人士的灵魂导师”。哈德克的著作在美国乃至全世界都影响巨大，改变了无数人的命运，拿破仑·希尔、查尔斯·哈尼尔、麦金莱、布什、罗斯福、奥巴马、比尔·盖茨、乔布斯等政商界精英都提到了哈德克自控力训练对他们事业的决定性影响。