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        助眠管家官方版 

             
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        app优势

        改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

        呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在 5 分钟内获得平静

        海量自然声音和白噪音,带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪

        软件特点

        ◆屏蔽干扰,帮助您睡眠

        ◆减轻、舒缓压力

        ◆安抚哭闹的婴儿

        ◆提高注意力并更好地保护隐私

        ◆舒缓头痛和偏头痛

        ◆掩蔽耳鸣

        更新日志

        解决失眠问题提高睡眠质量


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