绵羊睡眠手机版 是适用于睡眠质量差，经常失眠的朋友使用的 助眠app ，可以帮助大家轻松解决失眠问题，提供各种助眠工具可以使用，还可以根据不同的用户的治疗生成报告分析，改善您的睡眠情况，助力大家养成良好的作息习惯！

绵羊 睡眠app 简介：

绵羊睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(cbt-i)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡；而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！

绵羊睡眠软件特色：

- 专业的睡眠算法，准确记录睡眠时间，养成良好的作息习惯。

- 新颖的观看模式，提供催眠电影，快速准确地解决失眠问题。

- 软件提供很多的自然声音，让你很好的缓解压力和最快的睡眠。

应用亮点：

- 睡得-香

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香

- 入睡-快

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疗愈白噪音、专业asmr、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能

- 作息-好

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护

软件功能：

- 睡眠检测：通过非智能穿戴设备，睡眠检测仪器可以实时检测您的心率、呼吸量、翻身、咳嗽、呼噜等数据，通过达芬奇睡眠法形成深度睡眠和浅睡眠曲线，让您更了解自己的睡眠质量；

- 改善方案：为您提供催眠音乐、减压、放松、香薰、饮食、美容、护肤等改善睡眠的各项方法；

- 健康报告：通过设备监控检测报告以及专家分析，提炼出最权威的睡眠健康报告；

适用人群：

- 短暂性失眠，需要助眠的人群

- 受生活与职场中的压力导致失眠的人

- 不规律作息、睡眠拖延症的人

- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群