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下蹲训练(squats) 是一款健身工具类软件，主要是通过蹲坐运动来达到健身的目的，根据你个人的实际情况定制你的健身训练计划，是你的贴身私人教练，爱好运动的朋友赶快下载体验吧！
你想要让你的加强腿部和臀部的线条，让它们变得更有型吗? 使用runtastic squats app作为你的个人教练，你现在就可以提高你的腿部力量并达到你的健身目标。这款app是你的个人蹲坐教练，它使用简单易懂的科学体育训练计划来帮助你增强体能，看见自己持续不断的进步。蹲坐运动次数的识别是通过智能手机上的加速度计来自动实现的。
1.语音指导
2.通过智能手机加速度计来计算完成的蹲坐次数
3.一个使用科学体育训练计划的训练等级
4.在你每套训练休息的时候自动倒计时
5.个人的记录和统计数据(如每月，每年统计数据等)
6.把活动数据上传到runtastic健身网站
7.社交网络分享，把你的体能和个人运动记录通过
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