7分钟锻炼 是一款非常实用的锻炼app应用，小编本身也使用过两个月，7分钟以多种锻炼模式来强化身体健康，更科学，锻炼更靠谱，此版本为高级离线，有需求的用户欢迎在绿色资源网下载体验。

应用简介

7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，欢迎有需求的网络用户朋友们来到第七下载体验使用！

7分钟锻炼说明

无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

就像视频游戏一样，seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即game over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

应用特色：

1.赢得奖励和健康相关的赠品

2.设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒

3.在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度

4.随着进度解锁从新手到运动员的许多成就

5.通过邮件、短信、twitter或facebook与朋友们分享你的成功

应用优势

seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

1.无需访问网络。随时随地锻炼！

2.健身爱好者可进行多次循环锻炼

3.使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

4.可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

5.google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

6.“学习”标签含各练习的专业提示

说明

高级离线版

更新日志

燃烧卡路里。使用最新的研究七现在准确地计算燃烧卡路里，并分享他们与谷歌适合应用程序。

在其他地方做了一次锻炼吗？七将从谷歌的应用程序和标记你的日历，所以你留在7个月的挑战。

许多小的改进和错误修正。