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六字诀app 以一个养生方法的app，为大家提供了各类养生方法，从读音吐气，到动作教学，一点一滴都是养生的方法手段，养生可以化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
健身气功是中华悠久文化的重要组成部分，通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节对身体进行锻炼,于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。
养生不光只是对身体的保养，还要修炼自己的涵养，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的，让身体和内心一起训练更加有效果。
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