30天内练出六块腹肌ios版 为用户制定最有效的健身计划，让用户可以拥有最完美的腹肌，通过软件用户可以拥有最完整的腹肌锻炼的健身教程，让用户快速的拥有最完美的腹肌。

30天内练出六块腹肌app简介

想要减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌，并在夏日海滩秀个够吗？现在就开始使用这个超级有效的腹肌锻炼应用来雕塑完美的腹肌吧！这些锻炼适合各种程度的人来做，你可以在家，或者在任何地方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分钟，你就能拥有梦寐以求的性感腹肌！

软件亮点

非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

同步数据到apple health

自动记录锻炼进程

30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

锻炼强度逐渐增加

自定义锻炼提醒

适用于所有人：初学者、专家、男女老少

app优势

30天的锻炼

确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

家中的私人健身教练

聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

锻炼计划分不同等级

减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

动画与视频指导

经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

应用特色

1.健身计划： 灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；

2.健身记录： 记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；

3.跟随锻炼： 默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟3d健身教练训练即可；

4.辅助控制： 健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

更新日志

v1.14.0版本更新内容：

? 用户体验优化

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v1.13.1版本更新内容：

? 用户体验优化

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