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官方介绍

sworkit允许您自定义和播放个性化健身视频： 从力量、有氧、瑜伽和拉伸运动中选择。选择5至60分钟之间的任意时长。跟随视频教练以精确了解接下来的动作！最后！ 安排适合您的日程和目标的个性化运动 对比 重新安排您的日程以进行锻炼。随时随地锻炼，因为不需要任何设备。不用健身房。不用找借口。sworkit这款应用程序，加入他们，健身目标。sworkit 使用在科学上得到证明的技术，将间歇式训练与随机练习结合起来，最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是，这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长，重点发展不同的部位，随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目，有助于加大身体运动量，保持您的健身热情，让健康始终与您同行。 而在循环训练中，每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间，有助于改善心血管健康。

sworkit pro付费特色

1.sworkit pro 中，有一些热门训练方法是由 my fitnesspal 社区中的健身爱好者们或者 sworkit pro 官方建立、分享的。这些训练方法被排除在主页上有的那些方法之外，主要是由于这些训练计划更加私密、具有针对性。

2.每个训练方法都是有相应的视频的，可以根据视频里的教学来进行模仿，不标准的动作可能会导致事倍功半的效果。

3.sworkit pro 之中的瑜伽功能非常完整，有各种不同的训练计划供你选择，同样也有很多不同的基础瑜伽动作，难度都不是很大，非常适合初学者体验。

4.设置自定义锻炼间隔

5.可保存无限的自定义锻炼项目（附加额外编辑功能）

6.享受锻炼而不被广告打扰

7.专为老年人和初学者设计的低强度运动

8.独家锻炼前置计画

9.“咨询教练”功能